ガーデンシクラメンの育て方！初心者が失敗しない冬の管理術とは？

こんにちは。園芸の教科書運営者のめぐみです。

北風が吹き始め、お庭やベランダの花たちが姿を消していく冬の時期。ふと窓の外を見たときに、彩りがなく殺風景な景色が広がっていると、なんだか心まで少し寒くなってしまいますよね。

「冬でも明るいお花をいっぱい咲かせたい！」

そんなガーデニング好きの願いを叶えてくれる救世主こそが、今回ご紹介するガーデンシクラメンです。赤、ピンク、白と鮮やかな花色が、冬の寒空の下でもパッと輝くように咲き続ける姿は、見ているだけで元気を分けてもらえます。

でも、いざ育ててみようと思うと、「普通のお歳暮のシクラメンと何が違うの？」「寒さに強いって聞くけど、雪が降っても大丈夫？」「毎年買っては枯らしてしまう…」といった不安や疑問が尽きないものですよね。

安心してください。実はガーデンシクラメンは、ポイントさえ押さえれば、私たちのような初心者でも驚くほど長く、そして元気に咲かせることができる植物なんです。私自身も最初は失敗の連続でしたが、ちょっとしたコツを知るだけで、春まで満開の状態をキープできるようになりました。

この記事では、私が実際に育てて学んだ失敗しないためのリアルな管理術を余すことなくお伝えします。専門用語はできるだけ使わず、明日からすぐに実践できる内容にまとめました。

ガーデンシクラメンの育て方で初心者が知るべき基本とは？

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まず最初に、「ガーデンシクラメンとは一体何者なのか？」というところからお話しさせてください。

私たちがよく贈答用などで目にする大きなシクラメンは、実は寒さが苦手で、冬は暖かい室内でしか生きられません。しかし、このガーデンシクラメンは、原種（野生のシクラメン）との交配によって改良され、日本の冬の寒さにも耐えられる強さを手に入れた品種なんです。

その名の通り「ガーデン（屋外）」で楽しむために生まれたミニシクラメン。耐寒温度はおよそマイナス5℃程度と言われており、関東以西の平地であれば、真冬でも屋外で元気に過ごすことができます。

「育て方が難しそう」と敬遠されがちですが、実はスタートラインである「苗選び」と「最初の環境づくり」さえ間違えなければ、あとはそれほど手がかかりません。逆に言えば、最初に元気のない苗を選んでしまったり、土が悪かったりすると、どんなに頑張っても回復させるのが難しくなってしまいます。

ここでは、初心者が最初に躓きやすいポイントを丁寧に紐解きながら、丈夫に育てるための基礎知識を完璧にマスターしていきましょう。

屋外や室内など日当たりと置き場所

ガーデンシクラメンを元気に育てるための最優先事項、それは「日当たり」です。

ガーデンシクラメンは太陽の光が大好きです。日照不足になると、てきめんに花数が減り、葉っぱの色も悪くなり、ひょろひょろと徒長してしまいます。基本的には、屋外の直射日光がよく当たる場所がベストポジションだと覚えておいてください。

「せっかくだからリビングで楽しみたい」という方も多いかと思います。しかし、暖房が効いた20℃以上の室内は、ガーデンシクラメンにとっては暑すぎて過酷な環境なんです。温室育ちの通常のシクラメンとは違い、涼しい空気を好みます。

もし室内で楽しむなら、暖房のない玄関や廊下など、10℃〜15℃前後の涼しい場所を選びましょう。そして、週に数回は外に出して、しっかりと日光浴をさせてあげることが長持ちの秘訣です。

また、いくら寒さに強いとはいえ、霜が降りるほど冷え込む夜は注意が必要です。軽い霜なら耐えることもありますが、葉が傷んでしまうことが多いので、強い寒波が来るときは軒下に移動させるか、不織布などをかけて防寒対策をしてあげると安心ですね。

鉢植えやプランターと地植えの違いは？

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ガーデンシクラメンの最大の魅力は、その強健さゆえに鉢植えでも地植え（花壇）でも楽しめるという点です。どちらで育てるかによって、管理の手間や楽しみ方が少し変わってきます。

「自分にはどっちが合っているのかな？」と迷ってしまう方のために、それぞれのスタイルのメリットや、失敗しないための具体的な準備について詳しく比較してみましょう。ご自宅の環境やライフスタイルに合わせて選んでみてくださいね。

初心者におすすめの「鉢植え・プランター」

初めて育てる方や、管理に自信がない方に私がまずおすすめするのは鉢植えです。一番の理由は「移動ができること」。急な大雪や長雨の予報が出たときに、サッと軒下や玄関へ避難させられるのは、鉢植えならではの強みです。

植え替える際は、根鉢（根と土の塊）を崩しすぎないのがコツ。秋の早い時期なら少し崩しても大丈夫ですが、寒くなってからは根へのダメージを減らすため、スポッと抜いてそのまま新しい鉢に入れるくらいの優しさが必要です。

風景を作れる「地植え（花壇）」

お庭の花壇やアプローチに直接植える地植えは、冬の寂しいお庭を一気に華やかにしてくれます。一度根付いてしまえば、自然の雨の恵みで育ってくれることも多く、水やりの頻度が減らせるのがメリットです。

ただし、地植えは一度植えると移動ができません。そのため、事前の「土壌作り」と「環境対策」が成功のカギを握ります。

スタイル別比較まとめ

どちらが良いか迷ったときは、以下の表を参考にしてみてください。

枯れるのを防ぐ水やりと肥料のコツ

「大切に育てようと思って、毎日欠かさずお水をあげていたら、いつの間にか腐ってしまった…」

実はこれ、ガーデンシクラメン初心者が最も陥りやすい「優しさの落とし穴」なんです。ガーデンシクラメンは、乾燥した地中海沿岸が故郷。そのため、日本の多湿環境、特に常に土がジメジメ濡れている状態が大の苦手です。

水を与えすぎると、土の中の空気がなくなり、根っこが呼吸できずに窒息死してしまいます（これが根腐れです）。ここでは、プロも実践している「枯らさないための水やりテクニック」と、春まで咲き続けさせるための「スタミナ補給（肥料）」について深掘りします。

1. 水やりの極意は「メリハリ」と「注ぐ場所」

水やりの基本ルールは、「土の表面が白っぽく乾いたら、鉢底から水が流れ出るくらいたっぷりと与える」こと。これに尽きます。

「乾いたらあげる」「湿っていたらあげない」。このメリハリ（乾湿のサイクル）が、丈夫な根っこを育てます。「なんとなく心配だから少しだけあげる」というチョロ水は、根を弱らせる原因になるのでやめましょう。

そして、ガーデンシクラメンにはもう一つ、絶対に守らなければならない鉄則があります。

また、冬場の水やりは「時間帯」も重要です。夕方や夜に水をあげると、夜間の冷え込みで土の中の水分が凍り、根を痛めてしまいます。必ず、気温が上がり始める午前中の暖かい時間に済ませるようにしましょう。

2. 半年咲き続けるための「肥料（スタミナ補給）」

ガーデンシクラメンは、10月から翌年4月までの約半年間、休むことなく次々と花を咲かせ続けます。これは人間で言えば、半年間ずっとマラソンを走り続けているようなもの。当然、凄まじいエネルギー（肥料）を消費します。

肥料が切れると、花が小さくなったり、葉の色が薄くなったり、蕾が上がってこなくなったりします。以下の2段階の施肥で、スタミナ切れを防いであげましょう。

• 元肥（もとごえ）： 植え付け時に、土に混ぜ込んでおく固形の緩効性肥料です。じっくりと長く効きます。（※市販の培養土には最初から入っていることも多いです）
• 追肥（ついひ）： 花が咲いている期間のエネルギー補給です。即効性のある液体肥料を1週間〜10日に1回、水やりの代わりに与えます。

もし「液体肥料を作るのが面倒…」という場合は、月に1回程度、土の上に置くタイプの固形肥料（置肥）でも代用可能です。ただし、シクラメンは肥料が大好きですが、あげすぎも禁物。

特に窒素分が多い肥料をあげすぎると、葉っぱばかりが茂って花が咲かない「葉ボケ」という状態になることがあります。「草花用」や「シクラメン用」と書かれた、リン酸分（花を咲かせる成分）がバランスよく配合された肥料を選ぶのが安心ですね。

花がら摘みなど日々の管理方法

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ガーデンシクラメンを春まで休みなく咲かせ続けるためには、水やりと同じくらい大切な日々のケアがあります。それが「花がら摘み」と、プロも実践するテクニック「葉組み（はぐみ）」です。

「えっ、ただ枯れた花を取るだけじゃないの？」と思われるかもしれませんが、実はこの作業のやり方ひとつで、病気のリスクや次の花の数が劇的に変わってくるんです。ここでは、お花を最大限に美しく保つための、具体的なメンテナンス方法をご紹介しますね。

1. ハサミは厳禁！正しい花がら摘みの手順

咲き終わって色が褪せたり、しおれたりした花をそのまま放置するのはNGです。見た目が悪いだけでなく、植物は「種（タネ）」を作ろうとして莫大なエネルギーを使ってしまいます。そのエネルギーを「次の蕾を咲かせること」に使ってもらうために、こまめに花がらを取り除きましょう。

ここで一番大切なルールがあります。それは、「ハサミを使わず、手で抜き取ること」です。

ハサミで茎の途中から切ってしまうと、残った茎が腐ってカビの温床になったり、ハサミの刃からウイルス病が伝染したりするリスクがあるからです。必ず、以下の手順で根元からきれいに引き抜いてください。

もし途中で千切れて茎が残ってしまった場合は、無理にほじくり返さず、数日待って茎が少し萎びてからピンセットなどで取り除くと良いですよ。また、黄色くなった葉っぱも同じ手順で抜き取りましょう。これらは光合成ができないだけでなく、風通しを悪くする邪魔者になってしまいます。

2. 花数を増やすプロの技「葉組み（はぐみ）」

もうワンランク上の管理を目指すなら、ぜひ挑戦してほしいのが「葉組み（はぐみ）」です。

健康なガーデンシクラメンは葉がどんどん茂りますが、放っておくと中心部に葉が重なり合い、太陽の光が届かなくなってしまいます。実は、シクラメンの新しい蕾（赤ちゃん）は、株の中心にある球根の頂部に光が当たることで元気に育つんです。

ちょっとしたお世話ですが、これをするだけで春の花数が驚くほど変わります。「日光浴させてあげるね〜」と声をかけながら、葉っぱをかき分けてあげてみてくださいね。

植え付け時期と失敗しない植え方

秋風が吹き始めると、園芸店やホームセンターの店頭に色鮮やかなガーデンシクラメンの苗が並び始めます。「いつ買って植えるのが正解なの？」と迷う方も多いと思いますが、結論から言うとスピード勝負です。

ここでは、厳しい冬を乗り越えるための「植え付けのタイムリミット」と、初心者がやってしまいがちな「植え方のミス」についてご紹介します。

1. 植え付けのベストシーズンは「11月中旬まで」

ガーデンシクラメンの植え付け適期は、苗が出回り始める10月から、遅くとも11月中旬頃までがベストシーズンです。

なぜ寒くなる前に植えなければならないのでしょうか？ それは、本格的な寒さが到来する前に、土の中で新しい根っこをしっかりと張らせる（活着させる）必要があるからです。根が十分に張っていない状態で真冬を迎えると、霜柱が立ったときに根ごと土の上に持ち上げられてしまったり、水を吸い上げる力が弱くて寒風で乾燥してしまったりするリスクが高まります。

2. 失敗しない植え付けのコツ「深植え厳禁」

植え替える際に、初心者が一番気をつけてほしいのが「植える深さ」です。

球根植物であるガーデンシクラメンは、球根の上部（芽が出ている部分）が土に埋まると、そこから腐りやすくなります。ポット苗の土の表面よりも深く植えてしまう「深植え」は絶対に避けてください。

「球根の頭が半分、または3分の1ほど土から出ている状態」をキープするのが、元気に育てるための鉄則ですよ。

ビオラや葉牡丹との寄せ植えはできる？

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単独で植えても可愛いですが、ガーデンシクラメンは「冬の寄せ植え」の主役としても非常に優秀です。寒さに強く、開花時期が同じ（10月〜5月）植物と組み合わせれば、春までメンテナンスフリーで豪華な一鉢を楽しめます。

【相性抜群のパートナー植物たち】

• パンジー・ビオラ： 定番中の定番。育てやすさも水やりの頻度もシクラメンと相性バッチリです。
• ハボタン（葉牡丹）： お正月のイメージですが、最近はバラのような洋風の品種も人気。シックな雰囲気に仕上がります。
• スイートアリッサム： 小さな花がカーペットのように広がり、株元の隙間を埋めてくれます。
• シルバーリーフ（シロタエギクなど）： 銀色の葉がシクラメンの鮮やかな花色を引き立て、冬らしい雪のような演出ができます。

例えば、「真紅のガーデンシクラメン × 白のアリッサム × 緑のコニファー」でクリスマス風にしたり、「ピンクのシクラメン × 薄紫のビオラ」で春待ちスタイルにしたり。一株入れるだけで寄せ植え全体のグレードがぐっと上がりますので、ぜひ色々な組み合わせを楽しんでみてくださいね。

初心者も安心なガーデンシクラメンの育て方と対処法

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どんなに愛情を込めて育てていても、生き物相手ですからトラブルはつきものです。

「朝起きたら花が全部倒れていた！」 「葉っぱの真ん中にカビが生えてる…」

初めてこんな症状に出くわしたら、誰でもパニックになってしまいますよね。でも、落ち着いてください。ガーデンシクラメンは意外とタフな植物です。早期に原因を見つけて適切に対処すれば、見事に復活してくれることも少なくありません。

この章では、初心者が直面しやすい具体的なトラブルの解決法と、誰もが一度は悩む「夏越し」のリアルな事情について、包み隠さずお話しします。事前に「こういう時はこうする」という知識を持っておくだけで、安心して冬のガーデニングを楽しめるようになりますよ。

花がしおれる原因と復活させる方法は？

「朝起きてベランダを見たら、昨日まで元気だったシクラメンが、花も茎も全部倒れて『くたぁ…』としていた」

この光景、心臓が止まるかと思うくらいショックですよね。でも、慌てて捨てたり、反射的に水をあげたりするのはちょっと待ってください！実はこの「ぐったり現象」、原因を正しく突き止めれば、劇的に復活させることができる場合が多いんです。

原因は大きく分けて3つあります。まずは「土を指で触って」診断してみてください。その感触で、対処法が180度変わります。

1. 土がカラカラに乾いている場合（水切れ）

これは単純な「脱水症状」です。水やりのタイミングを逃してしまっただけで、株自体はまだ元気なことが多いです。

2. 土が湿っているのにぐったりしている場合（根腐れ）

怖いのはこちらです。土がジメジメしているのに水が吸えていないということは、水のやりすぎで根っこが呼吸できず、腐り始めている（または傷んでいる）可能性が高いです。

対処法： この状態で水をあげるのは「追い打ち」になり、トドメを刺してしまいます。 直ちに水やりをストップし、風通しの良い場所でとにかく土を乾かすことに専念してください。受け皿に水が溜まっていたらすぐに捨てましょう。

それでも回復せず、土からカビっぽい嫌な臭いがする場合は重症です。鉢から抜いて腐った黒い根を取り除き、新しい土に植え替える緊急手術が必要になりますが、初心者の方には少しハードルが高いかもしれません。「乾燥気味に見守る」のが第一歩です。

3. 冬の朝特有の「凍結」にも注意！

冬の寒い朝、「土は湿っているのに、全体が倒れている」というケースがあります。これは病気ではなく、寒さで植物体内の水分が一時的に凍ったり、休眠状態になったりしているだけのことが多いです。

対処法： この場合、絶対に水やお湯をかけてはいけません。 気温が上がるお昼頃になると、自然に解凍されてシャキッと元に戻ります。「枯れた！」と勘違いして水をやってしまうと、過湿で本当に枯れてしまうので、暖かくなるまでそっとしておいてあげてくださいね。

葉が黄色い場合やカビへの対策と寿命

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毎日観察していると、「あれ？下の方の葉っぱが黄色くなってる…」と気づくことがあります。また、ふと株の中を覗いたら「灰色のふわふわしたカビが生えていた！」なんてことも。

こうした変化を見つけると、「もう寿命なのかな？」「病気になっちゃった」と落ち込んでしまうかもしれません。でも、これらのサインには必ず理由があります。ここでは、葉の変色が伝えるメッセージの読み解き方と、シクラメンの天敵であるカビ（病気）から守るための具体的な対策についてお話しします。

1. 葉が黄色くなる「3つの理由」と対処法

葉が黄色くなる現象には、心配いらないケースと、すぐに対処が必要なケースがあります。以下の3つのパターンのどれに当てはまるかチェックしてみてください。

2. 最も恐ろしい「灰色かび病」を防ぐには

ガーデンシクラメンを枯らせてしまう原因のトップクラスが、この「灰色かび病（ボトリチス病）」です。低温多湿を好むカビの一種で、一度発生するとあっという間に健康な葉や花にも感染して広がり、株全体を腐らせてしまいます。

3. ガーデンシクラメンの「寿命」の考え方

「花が咲かなくなってきた…もう寿命かな？」

春になって花が減るとそう感じるかもしれませんが、ガーデンシクラメンは本来、球根植物なので多年草（何年も生きる植物）です。適切な環境（涼しい夏など）があれば、10年以上生きることも珍しくありません。

しかし、日本の高温多湿な夏は彼らにとってあまりに過酷なため、一般的には「ワンシーズン（冬〜春）楽しんで終わり」という一年草扱いをされることが多いのが現実です。

もし5月頃に葉が黄色くなって枯れてきても、球根が硬ければそれは死んだのではなく「休眠（夏休み）」に入っただけかもしれません。無理に起こさず、そのまま涼しい場所で休ませてあげれば、秋にまた目覚める可能性がありますよ。

花はいつまで咲くか開花時期の目安

せっかくお迎えしたガーデンシクラメン、できることなら一日でも長く楽しみたいですよね。上手に管理すれば、その開花期間は驚くほど長いです。

一般的には、苗が出回り始める10月頃から咲き始め、翌年の4月いっぱいまで、なんと約半年間も咲き続けます。北海道や東北などの涼しい寒冷地や、管理が行き届いている環境であれば、ゴールデンウィーク頃まで名残惜しむように咲いてくれることも珍しくありません。

[Image of garden cyclamen blooming in spring garden]

半年以上もお庭を彩り続けてくれるなんて、一株数百円の苗としてはコストパフォーマンスが最高ですよね。時期ごとの様子を少し具体的に見てみましょう。

• 10月〜11月（秋）： 株が充実し、次々と新しい蕾が上がってきます。
• 12月〜2月（冬）： 寒さで成長スピードは落ちますが、気温が低いおかげで一度咲いた花が長持ちします。花色が最も冴える時期です。
• 3月〜4月（春）： 気温の上昇とともに「ラストスパート」に入ります。花数が一気に増えて満開になりますが、終わりも近づいています。

ただし、春になって最高気温が20℃を超え始めると、徐々に花が小さくなったり、色が薄くなったりしてきます。葉っぱも少しずつ黄色くなって倒れてくることがありますが、これは枯れているのではありません。「暖かくなってきたから、そろそろお休み（休眠）したいよ」という合図です。無理に肥料をあげたりせず、季節の移ろいとして見守ってあげてくださいね。

植えっぱなしで夏越しはできる？

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「地植えしたまま、植えっぱなしで来年も咲くの？」そんな疑問を抱く方も多いのではないでしょうか？

「掘り上げたり鉢に移したりするのは面倒だし、場所もない。できれば自然のままにしておきたい」 そのお気持ち、痛いほどよく分かります。ズボラ園芸家の私だって、できることならそうしたいです。

ですが、心を鬼にして正直にお答えします。

日本の高温多湿な夏を、地植えのまま植えっぱなしで越すのは「至難の業」です。 確率で言えば、10株植えて1〜2株残れば大成功、くらいの「ギャンブル」に近いものだと覚悟しておいてください。

なぜ「植えっぱなし」だと溶けてしまうのか

ガーデンシクラメンの故郷である地中海沿岸は、「夏は暑いけれどカラッと乾燥している」気候です。一方、日本の夏はどうでしょうか？近年は「酷暑」と呼ばれる35℃超えの日が続き、さらに梅雨や台風による「高い湿度」が襲いかかります。

地植えの場合、雨をコントロールすることができません。高温になった土の中で水分をたっぷり吸った球根は、まるで「お湯で茹でられた」ような状態になり、あっという間にドロドロに腐って消滅してしまいます。これを防ぐのは、露地栽培では非常に難しいのです。

どうしても「地植え」で夏を超えたい場合の条件

「それでも、ダメ元で挑戦してみたい！」というチャレンジャーな方のために、成功する可能性がわずかにある条件をご紹介します。もしご自宅にこんな場所があれば、生き残るチャンスがあるかもしれません。

逆に、以下のような場所では、どんなに頑張ってもほぼ確実に失敗します。土壌汚染（病原菌の増殖）を防ぐためにも、早めに抜いてあげるのが賢明です。

基本は「一年草」と割り切るのがおすすめ

私の推奨スタイルは、「ガーデンシクラメンは10月から5月までを全力で楽しむ『一年草』として割り切る」ことです。

冷たい言い方に聞こえるかもしれませんが、夏に腐った球根を放置すると、土の中でカビや病気が増殖し、秋に植える他の植物に悪影響を与えるリスクもあります。

「夏前にお別れするのは、可哀想なことではありません。冬の間、十分に私たちを楽しませてくれた彼らに『お疲れ様』と感謝して、夏の花（ペチュニアやマリーゴールドなど）にバトンタッチする。これもまた、健全な花壇のサイクルのひとつですよ。」

もし、どうしても来年も咲かせたい特別な一株がある場合は、次にご紹介する「鉢上げ」という方法を使って、安全な場所へ避難させてあげてくださいね。

難しい夏越しを成功させるポイントは？

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「地植えは難しいとわかった。でも、この鉢植えの子だけは、愛着があるからどうしても来年も咲かせたい！」

その熱意、素晴らしいです！夏越しは、私たちガーデナーにとっても上級者への登竜門と言える難関ですが、成功したときの喜びはひとしおです。枯れてしまってもともと、という気持ちで、ぜひチャレンジしてみましょう。

夏越しの方法には、水を完全に切って球根を眠らせる「ドライ法（休眠法）」と、葉を残して管理する「ウェット法（非休眠法）」の2種類があります。

初心者の方に私が断然おすすめするのは、葉を残す「ウェット法（非休眠法）」です。

なぜ「ウェット法」がおすすめなの？

大きなシクラメンならドライ法も有効なのですが、ガーデンシクラメンの球根は小さいため、完全に水を切るとカラカラに干からびて死んでしまう（ミイラ化する）リスクが高いからです。葉を残して細々と活動させながら夏を越すほうが、生存率はグッと上がります。

初心者向け：ウェット法（非休眠法）の4ステップ

5月の連休明けくらいから、徐々に夏越しの準備に入ります。以下の手順を参考にしてください。

もし途中で葉っぱが全部落ちてしまっても、球根を触ってみて硬ければまだ生きています。諦めずに涼しくなるのを待ってみてください。無事に夏を越えた株は、一回り大きく成長し、買った時以上にたくさんの花を咲かせてくれますよ。

初心者がガーデンシクラメンの育て方を楽しむコツまとめ

ここまで、少し厳しいことも含めて育て方のコツをお話ししてきました。最後に私からお伝えしたいのは、「あまり神経質になりすぎないで」ということです。

ガーデンシクラメンは、ホームセンターなどで一株数百円から手に入る、とても身近な植物です。もし夏越しに失敗してしまっても、それは決して恥ずかしいことではありません。プロでも枯らすことがあるくらいですから。

「冬の間、こんなに綺麗に咲いてくれてありがとう」

そう感謝して、また次のシーズンに新しい色の子をお迎えするのも、素敵な園芸の楽しみ方の一つだと私は思います。失敗しても、それはあなたの経験値になります。

まずはこの冬、お気に入りの一株を見つけてみてください。寒い朝、ベランダで健気に咲くその姿を見るだけで、きっと心が温かくなるはずですよ。